民间有很多关于微笑的谚语，比如，“笑一笑，十年少，愁一愁，白了头”；“生气催人老，笑笑变年少”；“笑口常开，青春常在”等等。笑，是人类良好心境和美好情感的外在表现。

美国心理学家史蒂夫·威尔逊是“世界欢笑旅行”组织的创始人，他对笑进行了多年研究，号召人们大笑。同时，他还与同事一起发现了许多关于“笑”的科学趣闻。他说:“笑很简单，是人类与生俱来的本领；笑也很复杂，蕴含着许多人们可能从来没听说过的学问。” 笑能够增强免疫力、降低血压、增强记忆力、帮助人减缓压力，笑还可以燃烧卡路里，德国研究人员发现，大笑10-15分钟可以增加能量消耗，使人心跳加速，并燃烧一定卡路里的热量。

微笑可以提高人的气质与魅力，经常微笑的人运气也不会差的。我们在生活中要培养乐观的精神，丰富自己的生活，微笑面对生活。