关于拓展训练，个人与团队，滚石上山，克服恐惧感。在爬山的过程中，要有耐力有策略，不要一开始就往前冲，否则后面下山会很痛苦，膝盖受不了。欣赏了山顶的美景，觉得都值了，一路上感受到小伙伴的友爱和团结，有趣的灵魂齐聚一堂。
  关于游戏，冲出亚马逊知道细节决定成败，在有毅力的站在自己位置同时，也要谨慎的照顾到身边的人处境，紧张快速的过河。
第二天第一轮的盗梦空间，听上去就很文艺。确实最后的结果，拼出的大图很有意思。在游戏的过程中和连友有效的描述自己手中图案，然后共同联想场景的意境由大到小完成了比赛。有效率的沟通在我们息息相处的生活中，真的是事半功倍！
  关于沙盘模拟游戏，体会到站着对方立场和感受来看待事情，学习理解。把体会都运用到工作和生活中，会成长的很快，悟到很多道理，相关联就会很充实。团队就是整体，少一个人就不是完整的，一直都是不抛弃不放弃，坚持到最后关头。            

  每一项活动都让我深刻感受到，团队合作的重要性，一个团队想要发展壮大必须拧成一股劲劲往一处使。团队的力量是无穷的，只要做到心往一处想，劲往一处使，没有什么困难能难住我们的。在今后的工作中我们也应牢牢抱成团，一根筷子轻轻被折断，十双筷子牢牢抱成团的精神。